【1/5 金曜日】
『笑う門に福来たる』
笑顔な1年を…
まあるくな～れ！
通常レッスン開幕で～す♪
●7:30～〈マイソール〉
年末年始、お仕事…
本日、アシュタンガヨガ元旦となりました。
体が伸び伸びです…
●9:00～〈フルプライマリーレッド〉
お疲れですが、伸び伸びです…
新年は、思いのほか体が自由に動くようです。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
たっぷり癒しタイム
多忙による疲れ…
真冬…筋肉は硬直状態
積極的に動かすより
休みましょう…
休み過ぎて、腰が重い、だるいと感じる方
いいえ、休んだと事によって、体が鎮静化し
症状が表面に浮かび上がってきたのです。
潜在的な疲れは
感じにくいものです
四季折々な日本…
体にも四季があります
応じた使い方、付き合い方が必要です
✿最初のレッスン…素敵な時間をありがとうございました。