「フルヴィンヤサ フルプライマリー」
すべてのアーサナは、1（エーカム）から始まり、サマスティティヒで終わります。
1回、1回、たっぷりな呼吸数で原点（中心）に戻り、リセットされ、新たな気持ちで始まる、アーサナ…
たまに流しがちなアーサナも、フルヴィンヤサを行う事で、大切に、ありがたく感じます。
意識がどんどん内側へと深く入り込んでいく…
心がどんどん沈静していく…
60兆の細胞は新鮮な空気で満たされ…
無限の可能性に目覚めていく…
静寂が続く…サマディ
心の奥にある魂を感じて…神聖なる身体を慈しむ…
愛で満たされ…固定観念や執着からの解放…
心の自由を味わいます。
↑ 熱気がすごい！2013年のパワーを感じます！
↑ 恒例のお茶会
天然酵母（りんご、みかん酵母）パン、パウンドケーキ
皆さんからいただいたお土産も…
いつもありがとうございます。
これからも、末永くよろしくお願いします。
たっぷりな呼吸数で、心身のクレンジングがとても気持ち良かったと好評でした。