最高の癒しフォト✤親子…愛のスーリヤナマスカーラ
【12/25 月曜日】 天使は神様です… 今日も癒されました♪ ●6:30～〈マイソール〉 年末…追い込み？アシュタンガヨガ… ●9:00～〈マイソール〉 親子マイソール♥ こころが温まります♨ 皆さまへおすそ分け 最高 […]
清浄された練習☆時間に支配されない…☆平等と名のつく不平等
【12/15 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 アシュタンガヨガの向き合い方 一山超えると、清浄された練習になります ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 春夏秋冬の身体と向き合います 夏や春のからだを求めず 冬の […]
ミクロを感じてこそ…☆大きな広い世界…自由を手に
【12/13 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 粛々とアシュタンガヨガを続けているマスター（熟達者）です アシュタンガヨガが生活に浸透していくと、アーサナは引き算になります。 がむしゃらで窮屈にしなくとも、 少しの練 […]
幸せを運んでくれる天使♥…うれしい変化は自信に繋がります
【12/11 月曜日】 天使は… 幸せを運んでくれまます♥ 見ているだけで癒されます♥ ●6:00～〈マイソール〉 早朝組さん、揃うのお久しぶりです ●7:30～〈朝活ヨガ〉 定期的にご参加です。 呼吸が難しいとのこと… […]
驚きの日曜日…☆今ある充実感…おすそ分け
寒い朝 空気が澄んでます 【12/9 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 冬は背中… センターラインを整えます ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 初ご来館、初参加ありがとうございます 体幹は姿勢を裏切りま […]
精神統一「無心」なり…☆迷ったとき…助けになるは直観力
【12/2 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 寒い冬は肩が凝りますね 足腰の冷えからくるようです ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 丸くなりがちな背中… 鍛えましょう ●12:20～〈アシュタンガヨガ初 […]
ヨガ道☆「一人でいる能力」を培い…「孤独という不安」を回避する…
【12/1 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 体が変わってきてます 変化は、いいも悪いもなく 日々成長、進化です ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 集中… 時間を忘れるとき ●10:50～〈コンディショニングヨ […]
今日も笑顔で…☆笑顔に勝る薬なし！！
久しぶり…「ダーウィンが来た」見入ってるシャンティ♀ 【11/27 月曜日】 朝焼けの空… ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 マイソールから引き続きご参加＆お久しぶりのご参加の方 テーマは…背筋＆下半 […]
からだがたるむと…☆内蔵が固くなり（滞り）ます
【11/25 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 お久しぶりのご参加、2本通しでからだを慣らします ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 寒い時期は… 猫背になりがち 腹筋より背筋頑張りました からだがたるむ […]
そのコリ、張り、痛み…☆姿勢からくるもの？緊張からくるもの？
癒し4連発… トム＆ローザ トムトム チッタ 【11/23 木曜日】祝日 ●マイソール お仕事お休みの日…マイソール 久しぶりにスッキリですね 【11/24 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 長時間同じ動きや姿勢を強 […]