寒い朝
空気が澄んでます
【12/9 土曜日】
●10:10～〈リラックスヨガ〉
冬は背中…
センターラインを整えます
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
初ご来館、初参加ありがとうございます
体幹は姿勢を裏切りません。
スポーツのパフォーマンスを向上します
●12:50～〈アシュタンガヨガ初級〉
引き続きのご参加、初アシュタンガヨガ
無我夢中で楽しみましょう
【12/10 日曜日】
なんと…！すべてのレッスン
12/3…先週とまったく同じお顔ぶれです
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
静かな空気です
●10:10～〈シェイプヨガ〉
お好きなトレーニング、今自分に必要なトレーニング
行います
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
スーリヤナマスカーラ
ジャンプバック＆ジャンプインに挑戦です
動く楽しさを、再発見！
フローで流した後は、瞑想で頭の中クリア！
からだとこころ
変化、進化、進行中
ヨガを含め
素敵なライフスタイルをお持ちです
この充実感、喜び
おすそ分け
幸せシェアを…
✿素敵な週末をありがとうございました