日曜日のアシュタンガヨガ✤ヨーガ哲学ＰＡＲＴⅡ・八支則（アシュタンガ）
久しぶりのヨガ哲学となりましたPARTⅡ 八支則のお話し アシュタンガとは .....more
new 2025/07/06
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土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤ヨーガ哲学ＰＡＲＴⅠ
久しぶりのヨーガ哲学・八支則（アシュタンガ）の教えとヨガを行うものの段階とは 昨 .....more
2025/06/29
日曜日のアシュタンガヨガ✤心をあぶり出す罠
アシュタンガヨガ ダイナミックの中に軽さとしなやかさを併せ持つ ジャンプバック、ジ .....more
2025/06/29
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤ながらセルフケア
自宅で出来るセルフケア、簡単にできる徒手をお伝えしました。 ガッチリ、しっかり集 .....more
