骨盤セラピーＷＳで学んだことをコンディショニングクラスにてお伝えしています。
やはり、皆さんも目から鱗でしたね(^_-)
漠然と捉えていた骨盤、間違ったイメージで捉えていた骨盤、体を支えてくれる肝心要な骨盤の仕組みが、少し分かって頂けた事と思います。体への理解も変わってきますよね。
【金曜日】
マイソール…早朝組の常連さんです。お嬢さんの話を聞いていると、さすがチャレンジ精神旺盛、好奇心旺盛な面を譲り受けているなと、感心しました…教育は親の背中から…ですね。
コンディショニング…常連さん＆コンディショニング初ＴＲＹの方、今回はお尻にも効かせました。皆さんホントよく頑張ります！！
【土曜日】満月〇
肩リラックス…日程がようやく合ったと喜んで受けに来てくれた方、寒い季節は凝りやすい肩周りですが、緩める事を体で感じると凝りにくい肩になります。参加者の方から肩こりが無くなったと嬉しい報告もありました!(^^)!
コンディショニング＜肩甲骨＞…緩めた後は締めます！そうする事で肩周りの筋肉が柔軟かつ強くなり、血行が良くなります。言葉より実体験が一番ですね。参加者の方の体が変わってきています！！体質改善実行中！
マイソールはお休みです。わたくしもレッスン受けに行ってきました〜(^.^)/~~~
【日曜日】
マイソール…久しぶりの賑わいです。今日は練習中も練習後も皆さん、ティッティバアーサナ、バッカァアーサナを何度も練習していました。ティッティバアーサナ得意派、バッカァアーサナ得意派、楽しい実技＆談義になりました。熱心な皆さんに頭が下がります(^_^;)…
コンディショニング＜骨盤＞…初めての参加の方には、必ずがい骨君からの説明になります。なんとなく…から、良くわかるに変わる瞬間が嬉しいです。体への意識の向け方が変わったようです。
●マイソール常連さんの方から、「れい子先生の手はなぜ温かいのですか？」以前は冷たかったのをご存じの方です。実は平均体温が高くなり、冬なのに体がいつもより温かいのです。些細な変化を言葉にしていただく事は、とても嬉しいです(*^_^*)
さて、なんでだろう？
11月からレッスンたくさん入ったから？筋トレ系ヨガ始めたから？セサミオイルを毎晩刷り込んでいるから？毎日、甘酒飲んでいるから？1番感じるのはアシュタンガヨガがさらに深まり楽しくなったから？
人は、体に良い事を《義務》にしないで（※ここ大事）、自分に合ったものは楽しんで続けられるんですね〜❤
先週もありがとうございました。
体調崩している方数名、忙しない12月は免疫力が落ちますので、どうぞご無理なさらずご自愛ください。今週もよろしくお願いいたしますm(__)m