千葉テレビ、朝の情報番組「シャキット」に生出演しました。
「千葉県唯一、早朝からヨガが出来るスタジオ」という事でオファーを頂きました。
前もっての打ち合わせ時、アシュタンガヨガのマイソールについて説明すると、一般的なヨガのイメージ（グループレッスンにてゆっくりポーズをキープする）とは違って、珍しいスタイルですね…
ディレクターさんに興味を持っていただいたので…ヨガをやった事のないディレクターさんに＜太陽礼拝A＞をやってもらいました！
「これはいい！スッキリしますね」…
＜太陽礼拝A＞…太陽のエネルギーを吸収、活力が湧く、私の大好きポーズです。
生放送当日、お天気がよく、温かく、気持ちよい朝です！
緊張しましたが、みんないつものスタイルで、楽しく練習、撮影する事が出来ました！
撮影前の風景がこちらです↓
6:56 生放送中継開始 ※画像は撮れませんm(__)m
●練習されている方からのインタビューで始まります。
Q）朝ヨガをするとどんな感じですか？
A）Yさん「休みの日でも、仕事の日でも、朝ヨガを行うと充実した一日が過ごせます」
Kさん「朝ヨガ、楽しいと思う日もあったり、だるいと思う時もありますが、でもヨガをするとシャキットします」
Sさん「ヨガをやると、趣味のマラソンでバランスがよくなり、タイムアップに繋がります」
Kさん「朝ヨガをすると、前日まで何があっても気持ちが切り替わって今日も一日楽しむぞという気持ちになります」
●私へのインタビュー内容
Q）アシュタンガヨガとはどんなヨガですか？
A）「アシュタンガヨガとは、南インドマイソールから伝わる伝統あるヨガです。ポーズの順番が決まっていまして、ウジャイ呼吸という強い呼吸を意識し、一呼吸一動作、呼吸のリズムに合わせて動いていくヨガです。マイソールスタイルとは、グループレッスンではなく、各自好きな時間から始めて自分のペースで進めていくセルフスタイルなヨガです」
Q）なぜ朝ヨガを始めようと思ったのですか？
A）「もともとアシュタンガヨガというのは、朝行うヨガでして、都内にはいくつかスタジオがありますが、千葉にもマイソールが出来るスタジオがほしいという思いで、4年前にオープンしました」
●いよいよ、お天気お姉さん、アシュタンガヨガに挑戦です！
アシュタンガヨガは＜太陽礼拝A＞から始まります！
1日のスタートのための大切なポーズです…
お天気お姉さんの初めての挑戦…足プルプルしましたが、お姉さん頑張りました！バッチリです✌✌✌
感想…「1回やっただけで体が温まりますね〜」
私…「太陽礼拝1回だけでも朝おこなうと、心も体もシャキットします」
視聴者の方へのメッセージ…「シャキットのご覧の皆様、当スタジオは朝6:00〜10:00までお好きな時間でアシュタンガヨガが練習できるスタジオです。ヨガは心と体をリセットしてくれるツールです。明るく元気に日々を過ごせますよう、ヨガを生活の中に取り入れてみてください」
終了しました。
…と思ったら8:00までお天気情報のたびに、練習風景が映されていました。
一番自然な練習風景で、みんなの自然体な姿、気持ちよさが十分伝わる映像でした。
8:00終了間際には、１階ファジイフォトさんの看板犬「ローザ」が、お姉さんと一緒にお天気を伝えていました！
動物の自然体には人間はかないません(^_^;)
皆様、ありがとうございました！
貴重な経験が出来て、すごく楽しかったです。
明日からの練習がまた楽しくなります(*^_^*)
お天気お姉さん「大住 真梨子」さんと記念撮影です
