土曜日マイソール
女子高生〜会社員さんまで、年齢も職種も様々な方々がそれぞれのスタイルでマイソールの練習をしています。
受験勉強で頭が煮詰まったといって息抜きにマイソールにいらっしゃる高校生。
趣味のクライミングのため、体作りの一環として筋トレもかかさず、ヨガで体をほぐす方。
他の方もそれぞれの想いを持ちながら定期的にいらっしゃって楽しむアシュタンギーニの方々です。
無理なく、でも頑張るところは頑張ってしまう、それぞれのマイソールスタイル。
今日はどんな変化がありました？
同じポーズを順番通りに行うアシュタンガヨガ、同じだからこそ些細な変化に気づきます。
よい変化も心地よくない変化も、その発見が楽しいですよね♪
今日は今日、明日は明日。毎日は変化の連続です。
だから毎日が新鮮で…だから人生楽しいんです(*^_^*)
真剣に楽しんでる皆様、マイソールお疲れ様でした♪…
日曜日は雨の強い中、レッスンにお越しいただきありがとうございました。
不思議と話題が、最近実践させていただいてる「瞑想」に繋がりました。
いつも興味深いテーマを与えてくださるＨさん、ありがとうございました。
レッスンは押してしまいましたが、お話もヨガの一部だと思っております。
アシュタンガヨガを行ってからの3分間瞑想…
難しいとおしゃってたＨさん、短くは感じなかったけれど、心はざわつかなかったそうです。
他の方の体験談、瞑想だけのクラスに参加したとき眠くなってふと寝てしまった事があるけど、アシュタンガヨガ後はスッキリと出来るそうです。
想念波動で繋がる…思い描く事、興味がある事が人と人を結びつけるんですね。
ご参加ありがとうございました。