アロマヨガレッスンでは、精油の効能や日常の生活への
取り入れ方などをお話しながら、皆さんと楽しい時間を過ごしています。
毎週月曜日１９：００～のレッスンは、お仕事帰りに参加する方の割合が多く、
肩の張りや脚の浮腫みなど、皆さん何かしらの疲れを抱えているようなので、
少しでも不調の緩和に役立つ情報を提供できたらな・・・と考えています。
今週は、レッスンの始めに、テイートウリーとレモンのローションを使って
足裏のケアをしていただきました。
殺菌消臭とスッキリした香りでリフレッシュも兼ねて、ローションを
含ませたコットンで、丁寧に足の裏を拭いていきます。
「うわー！真っ黒！」
「スッキリして気持ちいい！」
私も普段から愛用しているこの香り、皆さんにも気に入っていただけたようです。
レモンの集中力アップ作用も功を奏したのか、その後のポーズがより安定したと
感じたのは、私だけでしょうか？
毎回、レッスン後半のリラクゼーションタイムでも、ほんの少し
お手当させていただいています。
たっぷりオイルを塗布するわけではありませんが、心地よい香りと
手の温もりを感じていただけたらという思いで、お一人お一人と向き合います。
参加者が多いと、なかなか皆さんにという訳にはいきませんが、
これも少人数スタジオならではの特権ですね。
リクエストにはできるだけお応えしていきたいと思いますので、
お好きな香り等ありましたら、お気軽に声をおかけください。
次回は８月２５日１９：００～です。
お仕事帰りに、是非スタジオにお立ち寄りください❤