朝マイソール、日に日に大きくなるMihoちゃんのお腹❤
大切な命が宿っている、身体の声、命の声を聞きながら日々の変化を楽しんでます。
アーサナとともに、呼吸を心底楽しんでいるお二人…胸が開いて気持ちいい〜床から何センチ？
呼吸が流れると、バックベンドも気持ちよい♪
本日のハタヨガ上級バージョン
テーマ「呼吸で動く」「身体をシャッフル」…体内エネルギーを実感
↓ 後のバックベンドやヘッドスタンドが気持ちよく、楽しく出来ました！！
フィニッシングのシールシャアーサナより集中、気を付けるバランスが見えてきたそうです♪