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マクロコスモスとミクロコスモス☆彡体の中の遠心力と求心力

『人体は小さな宇宙である』と表現されることがあります。

大宇宙(マクロコスモス)と小宇宙(ミクロコスモス)

宇宙(自然界)に存在しているもの、起こっていることは、人間の中にも存在し、起こっていると考えられてます。

呼吸力というプラーナ-ヤーマ(生命力)を深めていくと、体の中のエネルギー、宇宙と同じエネルギーを感じます。

●「集められ凝縮される感覚(求心力)」

●「拡大する感覚(遠心力)」

遠心力を働かそうとすれば、中心となる核(軸)がなければ遠心力は広がらない…

求心力を働かせ、中心なる核(軸)を見つける。

宇宙(自然)の摂理

人間はどんなに知識を持っても、決して自然の道理に逆らうことはできません。

自然の摂理に沿って何事も考えてみると、自分の成すべきことがわかってきます。

まずは、呼吸を通してエネルギーバランスを感じましょう

「吸気」で広がり(空、宇宙)を感じ…遠心力

「呼気」で安定した土台(大地)を感じます…求心力

♪今年初の手巻き寿司…

今週のアシュタンガyoga♪ ※安心スタイル、シート越しレッスン

※骨盤ヨガ、健康体操ヨガ、ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガクラス…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
zoomオンラインレッスン含めブログはお休みしています。

●アシュタンガヨガ初級

初ご参加 の方& 1年ぶり?のアシュタンガヨガ参加の方、今年初ヨガです!

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級

●フルプライマリーレッド

ミクロコスモスなる皆さま、お疲れ様でした!