気持ちいいお天気が続きます。
身体動かしたくなりますよね〜
大きな窓から入る、心地よい日差しと爽やかな秋風〜〜(-_-)zzz
それだけで、浄化されます。自然の力は偉大です。
←8：30上級クラス（フルプライマリー）
←10：30中級クラス（ハーフプライマリー）
※ 12：30ハタヨガ 画像がありません(-_-;)
私も気持ちよくレッスンに集中しちゃいました。
お久しぶりの参加の方、終わった後の身体の違いに、ヨガの素晴らしさ再確認した一日でした。
↓ 9/30 朝マイソール
今朝も爽やかで、気持ちいい練習となりました。
だんだん乾燥の寒い季節がやってきます。身体ケアをしつつ朝マイソール、季節にあわせ、無理なくやっていきましょう。