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2019年 スタジオ始動しました✤本年もよろしくお願いいたします

2019年 1月5日(土)

新年あけましておめでとうございます。

アシュタンガヨガ千葉…始動しました!

今年もより良い体つくりを目指します。

マイボディ情報、からだの声を上手に聞き取り、修正能力を高め、姿勢を正したくなる習慣つけていきましょう。

 

 

●10:00~<アシュタンガヨガ初級>

年末年始のからだ、お仕事だった方でも、いつもの1週間とは違いますね。

さあ、エンジンかけ直して行きしょう。


●11:20~<セルフケア>
固まった筋肉を解凍しましょう。

骨格矯正は、まず筋肉を緩めることからです。


●12:00~<パワーチャージ>
お正月の疲れ回復です!

まずは、お腹の力を入れることからスタートです!

 

姿勢を保つための下半身、インナーマッスル大事です。

美しい姿勢は疲れ知らずの体へと導いてくれます。

✤素敵な年明けをありがとうございました。