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寒い時期こそ…✤強い呼吸&腸内マッサージを…

【11/25 日曜日】

●8:30~<フルプライマリーレッド>
寒くなってくると、筋温が上がりにくいのです。
でも強い呼吸は体を温めてくれます。
呼吸を深めてゆっくり動きましょう。

●10:20~<ボディケア>
お久しぶりのご参加です。
硬くなった体を弛めましょう。

●11:00~<エナジーフロー>
じっくり伸ばします。
体中に血が巡ります。

日に日に寒くなってきます。

腸を温めると、からだ全体温まります。

ねじりで腸内マッサージを…

✿素敵な日曜日をありがとうございました。