【3/19 月曜日】
本日は…なんと朝活ヨガのみでした(^_^;)
●7:30～<朝活ヨガ>
1ヶ月半ぶりのご参加ありがとうございます。
心苦しくありますが、来週で終了となります。
●14:00～<病棟ヨガ>
効果が顕れてきてます。
からだが喜ぶと…
こころが喜びます(^.^)
笑顔が増えてます！
【3/20 火曜日】
またまた寒い朝です☂
三寒四温…ならぬ三極寒四温ですね(^_^;)
●6:00～<マイソール>
●10:10～<リラックスヨガ>
背骨強化には、やはりストレッチポールです(^.^)
●10:50～<コンディショニングヨガ>
地味トレ…大好評です！！
骨格を正しい位置に戻すトレーニング
からだは精密機械です。
最近、ロボット、AI技術の進歩が著しいです。
技術進歩＝繊細な動きがどこまでできるか？
だんだんロボットの方が、人より精密に動けているのでは…
取り戻しましょう、精密さ…
自分の品質を上げるため、目立つ動きばかりに囚われずに繊細な部分に意識を向けます。
スマフォ、パソコンで、背中の動きが硬くなっていませんか。
背骨の椎骨、仙腸関節、意識して動かそうとしたことありますか。
背骨は神経の通り道でもあります。
脳が、間違った情報を受け取らないように、椎骨を柔軟にして
神経伝達を正しくしましょう。
からだをもっともっと楽しみます♪
✿素敵な時間をありがとうございました。