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椎骨を柔軟に…✤からだを楽しみます♪

【3/19 月曜日】
本日は…なんと朝活ヨガのみでした(^_^;)

●7:30~<朝活ヨガ>
1ヶ月半ぶりのご参加ありがとうございます。
心苦しくありますが、来週で終了となります。

●14:00~<病棟ヨガ>
効果が顕れてきてます。
からだが喜ぶと…
こころが喜びます(^.^)
笑顔が増えてます!

【3/20 火曜日】
またまた寒い朝です☂
三寒四温…ならぬ三極寒四温ですね(^_^;)

●6:00~<マイソール>

●10:10~<リラックスヨガ>
背骨強化には、やはりストレッチポールです(^.^)

●10:50~<コンディショニングヨガ>
地味トレ…大好評です!!

骨格を正しい位置に戻すトレーニング

からだは精密機械です。

最近、ロボット、AI技術の進歩が著しいです。
技術進歩=繊細な動きがどこまでできるか?
だんだんロボットの方が、人より精密に動けているのでは…

取り戻しましょう、精密さ…
自分の品質を上げるため、目立つ動きばかりに囚われずに繊細な部分に意識を向けます。

スマフォ、パソコンで、背中の動きが硬くなっていませんか。
背骨の椎骨、仙腸関節、意識して動かそうとしたことありますか。

背骨は神経の通り道でもあります。
脳が、間違った情報を受け取らないように、椎骨を柔軟にして
神経伝達を正しくしましょう。

からだをもっともっと楽しみます♪

✿素敵な時間をありがとうございました。