【1/12 金曜日】
●6:00～〈マイソール〉
日に日に寒さが深まります…
●9:00～〈フルプライマリーレッド〉
お久しぶりの方、揃いました。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
呼吸法と瞑想…
ゆったりと動かし、気の流れを巡らせ、呼吸を通りやすくします。
ヨガのレッスンは
習い事や武道のように、級や段があるわけでもなく
競技のように、審査基準やタイムがあるわけでもなく
ダンスのように、発表会、コンテストがあるわけでもなく
登山のように登頂があるわけでもなく
マラソンのようにゴールはありません。
結果を出すために、切磋琢磨するものではないからです。
もしアーサナが出来るように頑張っているとしたら
それをヨガの目的としているのなら
それは「執着」となっていきます。
ヨガは
欲から離れる「離欲」です。
離欲は、結果を出した達成感や高揚感はありません。
離欲は、人によって手放す優先順位が異なります。
各々が、自分の中の余分なものを手放していく作業です。
もし、ヨガに進み具合を求めるとしたら
自分の中の変化、進化、が級であり、審査であり
登頂、昇り続けるものであります。
結果のない、ゴールなき旅、永遠宝さがしの旅です。
体の内側にある宝を採掘するように
可能性にワクワク、楽しむことです。
✿素敵な時間をありがとうございました。