【1/10 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
マイソール練習から教わること
手放すこと…
練習は引き算になり
心の豊かさが足し算なります
『足るを知る』
平和なこころへ…
●8:30～〈マイソール〉
少しづつ回復…
セカンドまで頑張りました
●10:10～〈リラックスヨガ〉
レッスン参加し続けること8か月…
首が楽に回るようになってきたそうです
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
健康は足元からです
下半身強化頑張りました。
股関節が柔らかく開くようになってきました
2018年も10日が過ぎました…
どんな年になるのかな～と思いつつ、淡々と過ぎ去り
何気ない日々が一つ一つ積み重なっていき
1年の形を、織りなしていくのでしょう
今年に期待を馳せるなら
今日という日が意味を成します
今年も『今日』を大切に…
✿素敵な時間をありがとうございました