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素敵な週末☆体の渋滞解消…浮かんでは消える瞑想で浄化

久しぶりの太陽光☀

【9/9 土曜日】

●10:10~〈リラックスヨガ〉
セラピーボールでがっちり、ほぐします
ヨガベルトで股関節を開きます

●10:50~〈コンディショニングヨガ〉

川の流れ…
水路ふさがれば、流れは止まる
流れが滞れば、水は濁る

約70%の水分で成り立つ体。

体のコリ、張り

流れが止まっている状態

気・血が滞ってます

体の中は渋滞中

毒素が溜まったまま

体にスムーズな流れ取り戻し

渋滞解消します

【9/10 日曜日】

●8:30~〈フルプライマリーレッド〉
気持ちよい秋風♪

熱い体に恵みの風とまりました

●10:10~〈シャエイプヨガ〉
最近、フルプライマリーとセットで参加増えてます

●10:50~〈コンディショニングヨガ〉
呼吸法と瞑想

呼吸と体が整うと

瞑想という浄化を行うことができます

初参加された方
夢のような、でも夢とは違う

さまざまなことが、頭にふわ~と浮かんできました

考えもしないことが浮かび上がってきました

心の奥深くに仕舞い込んだ出来事や感情です

知らず、知らず、こころの奥に追いやってきた

未処理な感情、潜在意識の中

それは

雲のように
浮かんでは消える

浄化です

確かめることも、追いかけることもなく

流れては消えていくもの…

ぼんやり眺める…

自然な瞑想です。

●13:00~〈オリジナルヨガ〉

体の弱い部分は強い味方です

頑張り過ぎる自分へのブレーキ

弱い部分に疲れが顕れたら

いたわりサイン

✿素敵な週末をありがとうございました