【4/17 月曜日】
一週間の始まり…
雲の切れ間の朝日☀
●6:00～〈マイソール〉
●8:30～〈マイソール〉
親子マイソール…
赤ちゃん ～ 子ども へと進化してます。
お顔、行動、立派に成長…です。
【4/18 火曜日】
悪天候の朝です☂
●8:30～〈マイソール〉
最近、お一人練習です…
集中力が増してます。。。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
お久しぶりのくつろぎタイムです。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
体幹＝機能回復トレです。
レクチャーを入れながら、納得していただくレッスンを心がけております。
体にとって必要な動きとは…
体は生活環境を現わします。
ライフスタイルから見えてくる、軸ブレ、筋肉のアンバランス…
画一的なヨガトレーニングではなく、マイスタイルに合わせたコンディショニングが必要です。
弱点がわかれば、補強がわかります。
錯綜する情報を取り過ぎるより、体が納得する情報を取り入れましょう。
整えるための近道です。
✿幸せな時間をありがとうございました。