【2/25 土曜日】
川の字、まあるく一つ…
●10:10～〈リラックスヨガ〉
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉
人は目に見えるもの、触れるもので判断しがちです。
レッスンでいうなら
アーサナ、筋肉、柔軟性…
見えない内側には精密な部品（細胞）、エネルギー、が隠されています。
見た目、形の思い込みより、エネルギーを感じましょう。
血液が巡る感覚。
体が温まる感覚。
全身を流れる感覚。
スッキリする、サッパリする感覚。
その感覚は、自分にしか感じられない「自分」。
感性を働かせましょう。
自分自身を
こころの目で見極めます。
こころの耳で聞き分けます。
こころの言葉で語りかけます。
自分への「愛」は人への「愛」です。
目には見えないものに「信じる力」を…
【2/26 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
✿幸せな時間をありがとうございました。