今朝はとても温かく、ちょっと湿り感もあり、乾燥体質には練習しやすかったです。
気温、湿度、体質によってはそれぞれで、重い感じの方もいたようです。
体質も様々…それぞれにあった練習方法みつけていきましょう。
朝の静寂、粛々とマイソール…
いただくエネルギーは計り知れないです。
元気！やる気！勇気！希望！…を身体から感じます。
朝日が昇るたび、思う言葉があります。
「太陽は決して地球に見返りを求めない…無償の愛は世界を照らす」 … 詩人<ハーフィズ>より
↑シールシャアーサナ（ヘッドスタンド） → 大地と空 繋がる一体感
シャーバアーサナ（屍のポーズ） → 重力からの解放 宇宙との一体感