【11/7 月曜日】
一週間が始まりました～
今週も笑顔で頑張りましょう!(^^)!
●6：00～〈マイソール〉
マイペースな練習はマイソール＝my Seoul
●8：00～〈マイソール〉
元気復活！呼吸が気持ち良いですね。
【11/8 火曜日】
●6：00～〈マイソール〉
寒いけれど調子よいです♥
●8：00～〈マイソール〉
お久しぶりですが、旅行にてリフレッシュされてきたせいか、伸び伸びリラックスしているように見えました（ご本人は堅かったとか…）
アーユルヴェーダ効果か？
●10：50～〈コンディショニングヨガ 腹筋調整〉
腹筋、体幹頑張りました！！
小さな積み重ねが、大きな結果になっていきます。
結果は終わりではなく継続です。
おすすめの肩甲骨はがし、セラピーボールではがし中
✿本日も素敵な時間をありがとうございました。