Print Shortlink

《情報》☆2013年目標 2/11(祝)WS「苦手アーサナ克服」

苦手アーサナ克服

《ヘッドスタンド&チャクラアーサナ》

ストレス抱えない方法、ヘッドスタンド、チャクラアーサナは何をもたらしてくれるのか??

ヨガスートラ第2章46節 アーサナとは快適かつ安定して行う=には??どうするのか…

ペアになって相手を観察したり、アジャストもしてみたり…

楽しい内容盛りだくさんで行います!

日時 2/11(祝、建国記念日)  10:30~12:30

参加費 2000円

↑ 2012年 ありがとうございました。=朝マイソール納め=

12/27(木) 2012年 ラスト朝マイソール お天気もよく寒い朝

スタジオは、朝の日差しと同化していて、静かでポカポカ優しい空気が流れていました。

1年頑張り過ぎたけど、今日はゆるく、リラックスしてアーサナをしているようでした。

自分に優しくなれてyoga納め…

来年もふと立ち止まり、自分に優しくなりましょう。

 

12/22 Christmas会にて=

来年の抱負、やはり「〇〇アーサナが出来るようになりたい」でした。

※ 執着や欲とは違い、楽しくヨガをやる中、目標を決めてさらに楽しみたい…でした。