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今年最後の【ボールyoga】☆夜は【ポットラックパーティー】

【12/26 土曜日】
昨日は満月…(今晩の月)
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●10:10~〈リラックスヨガ〉10:50~〈コンディショニングヨガ〉
仲のよいヨガ友同士さんの通しレッスンです。

レッスン後のシンギングボウルヒーリング~
全身の細胞が揺さぶられ、滞ったもの、痛み、ネガティブな感情が倍音の中に中和される感覚です。
チベット医学の治療院では、この波動を利用して患部に近付け治療しているそうです。

ということで、全身ヒーリングと部分ヒーリングの体験です。

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全身ヒーリングの方、外の音は小さいのにボウルの中はすごい波動が響きあっているそうです。
頭からシャワーを浴びて、汚れが全部洗い流されたそうです。

部分ヒーリングの方、痛い膝に振動を強く感じたそうです。
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音の振動は、空気中よりも水中のほうが伝わりやすいことが言われています。私たちの体の約70%を占める「水分(体液)」によって、体中のいたるところに音の振動が伝えられます。

腫れや滞り、水分が流れにくくなっているところに強く共鳴したのかもしれませんね。

今年最後の土曜日レッスンは【ボールyoga】です。
1年の締めくくり…今年お世話になったグッズに感謝を込めて…
・ストレッチポール
・ヨガチューナップセラピーボール
・バランスボール

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ほぐして、鍛えて、バランス整えて、トータルコンディショニング完成です。

●12:30~〈マイソール〉
アシュタンガヨガ納め…
進学してから色々あった1年…アシュタンガヨガで乗り越えられたかな?
ヨガが、いつも傍にあり、わたしをわたしへ帰してくれます。

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●17:00~【ポットラックパーティー】
またまた美味しい料理が揃いました。
最近はスパス名人Tさんのお料理が話題沸騰!!
スパイスたくさんなのに、胃に優しいです。

他の方のお料理もお腹に染み渡ります。
優しい心を感じる…
元気になる…

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最近、外食する機会があり、有名店のカレーだったり、噂のイタリアンだったり

でも、何かが違う…

一般大衆へ向けての美味しいお店と、参加する方のお顔を思い浮かべながらのお料理って、根幹から違いますね。

料理は愛情…食べた人を笑顔にしたい、元気にしたい、という思いが、細胞に活力を与えてくれます。

また、出来合いお惣菜も、食べる環境によって違う味わいがあります。

みんなの笑顔が集まり、みんなで味わう…

楽しい集いは料理の味を変えてくれますね。
※Aさん、参加できないとのことで差し入れありがとうございました。
めずらしい枝付きほしブドウ&落花生、美味しかったです。

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満月後の癒しの時間でした。。

なんといっても主役は子供…
パワー全開!
明るい笑顔は元気を与えてくれます。

当分、主役の座は変わりません。。。
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いとも簡単にやってのけてくれます。
毎日、必死に行っているわたしとは違います(^_^;)
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✿本日も幸せな時間をありがとうございました。

お品書き
手作り~
●ネパール風カボチャカレー
●ひよこ豆、コリアンダー入りヨーグルトサラダ
●ごぼう入りパコラ
●ネパール風人参スイーツ
●ベイガンマサラ(茄子のカレー)
●ピンチョス(スペイン風おつまみ)
●コロコロコロッケ
●ピクルス
●桃の酢漬け
●揚げ出し豆腐(魚次ぐさん)、ポテトフライ

●フランスパン、バウンズパン
●シュト―レン

●おつまみetc…