【9/25 金曜日】
●6:00～〈マイソール〉
雨の日は、薄暗いです。
そんな日は、キャンドルの灯りに癒されましょう。
●8:30～〈マイソール〉
10月から生活拠点が変わる方、マタニティさん、平日マイソール久しぶりの方、そしていつもの方…
いつもと違う参加者の方々、新鮮な金曜日です。
●10:50～〈コンディショニングヨガ体幹〉
スポーツの秋…今日は運動会です。
笑って、叫んで、笑顔満載❤
バランスボールに始まり、ボール運びゲーム、ペアヨガ、リストラティブヨガ、とフルコースです。
バランスボールＥＸは、集中力アップ＆コア力アップです。
ボール運びは連携プレー、コミュニケーション力アップです。
ペアヨガはお互いの呼吸を合わせる、協調性アップです。
リストラティブで、興奮冷めやらぬ心を、静かな心へとシフトチェンジです。
人が触れ合いながら、自然に笑顔になるって素敵！！
ポーズや呼吸法、瞑想で癒されることも大切ですが、仲間と触れ合って楽しんで、人とのつながりの中で無邪気になる癒しは、究極のデトックス。
運動会ヨガです。
✿本日もご参加ありがとうございました。
運動会後は、今年の今後のイベントの企画の候補をいただきました。
●10月17日、18日、セラピーボール養成講座＆ヨガチューンナップＷＳ 決定！
●11月23日、 経絡＆解剖学ＷＳ 決定！詳細未定
●12月未定 キャンドルナイトヨガ 企画中（ご要望あり）
●12月31日 大晦日 「108回 月＆太陽礼拝ＭＩＸ」企画中（恒例行事）
企画募集します～♪