5/11【月曜日】
6:00～〈マイソール〉
ちょっとひんやりした朝でしたが、時間とともに暖かくなってきました。
ちょうどよい季節…
皆さん、調子良さそうでした。
気候がよいと心身が安定します。
暑過ぎず、寒過ぎず…体温管理にエネルギーを奪われないので、体調(自律神経）が安定します。
気候が良い時、心と体のメンテナンスを行い、ジメジメ梅雨や猛暑（？）を乗り切る…体力、気力を養いましょう。
本日の参加者の方々すべて…
呼吸は深い、アーサナは気持ちよさそう、笑顔が眩しかったです。
↓シールシヤアーサナ安定しています。
7:30～〈朝活ヨガ〉
マイソール前に初めてのご参加です。
立って動いて、座って動いて、肩周り運動、骨盤運動、横になり腰を伸ばし、股関節開き、体をやすめ、シンギングボールの倍音で浄化完了…
中身の詰まった30分です。
8:00～〈マイソール〉
朝活ヨガに引き続きのご参加…
2回目のご参加…
常連さんと…
顔ぶれは、毎日様々ですが、静かな空気感はいつものままです。
新しい方がいらしても、お久しぶりの方がいらしても静寂さは変わらずです。
個々の中にある「静かなる気（心の静けさ）」は共鳴しあい、静寂という心地よい空間を作り出します。
（スタジオでの練習は集中できます…と皆さんおっしゃいます＝わたしもです(*^。^*)）
皆さんの浄化された「気」が集まり…お一人お一人が持っている美しい「魂」が作り出すパワースポットです。
寂静…いつの世も「不変」です。
↓安定したウールドヴァダヌラアーサナ＆シールシヤアーサナ…腰が痛くなかったそうです。
10:30～〈アシュタンガヨガ入門〉
常連さん（エアロの先輩）とお久しぶりの方…
呼吸と動きのシンクロはお見事です。
このクラスでも、シールシヤアーサナ一人で立てました。
出来たご本人…何も考えてなかったそうです…
心の静けさがもたらしたアーサナの心地よさ…
本日は不思議な感覚です。
アーサナの王様「シールシヤアーサナ」が降臨した日となりました。
嵐の前の静けさによるもの？
明日、明後日と台風が接近する模様…5月の台風は異例とか…
皆さま…お気をつけてお過ごしください。
✿本日もご参加ありがとうございました。
●明日から3日間休館日です。ブログもお休みです。
●休館日明け（金曜日）にお会いしましょう❤
※ 16日（土）、18日（月）休館日です。
●17日（日曜日）は新川ウォーキング＆ポットラックパーティーです。
新しい方のご参加大歓迎で、集まってます！
当日連絡OKですよ～✌