5/6【水曜日】
8:00～〈マイソール〉
ＧＷ最終日…静かな朝です。
マイソール三昧も終わり…楽しいＧＷとなりましたね。
4日間お疲れ様でした。
5/7【木曜日】
5:20…太陽が顔を出してくれました。
日の出が早くなり、朝の目覚めが良いです。
6:00～9:00〈マイソール〉
ＧＷが終わり、出勤前マイソール、今日から復活です。
それぞれのスタイルで楽しめるのが、マイソールの良さです♪
久しぶりでしたが、柔らかかったです。
練習お休みも大事ですね。
新しい方、アーサナ増えてます。
ご本人、固いとおっしゃいますが…いえいえ、関節柔らかいです。
暖かくなり、わたしも快調です。
腰と膝に不安がありつつも、快適です。
知らない間に、というか腰の調子悪さで感じないだけなのか…
5年弱抱えていた、左肩の痛みが、最近なくなっています。あれ？？
痛みの後にくる調子の良さは、心に変化をもたらせてくれます。
毎回そうなんです。
痛みが去るたびに、奥の方で何かが変わっているのです。
ロックが外れるというか、余分な力が抜けるというか…
痛みは起きない事に越したことはないのですが…
わたしにとって痛みは、排除ではなく、あり（共存）なんです。（Ｍになっている？）
痛みは何かを教えてくれる、自分の中の先生です。
調子に乗っている自分を気づかせてくれたり…
傲慢になっていたり…
目標が欲に変わっていたり…
「原点回帰」しなさい…と教えてくれます。
謙虚にむきあっていますか？（ヤマ、ニヤマは大丈夫ですか？）
呼吸、ドリシュティ、バンダの意識、外れてないですか？
身をあずけていますか？
今朝は、体の中で呼吸を感じるのではなく、外から包まれる感じでした。
呼吸という空間の中で動いている…というか、呼吸しか感じられませんでした。
アーサナを行っている実感がない…
たまに、こんな日もありですね。
季節、気候のおかげ…暖かいっていいですね。
✿本日もご参加ありがとうござました。