3/7【土曜日】
10:10〜＜肩リラックス＞初めての方、ご夫婦で参加です。
初ストレッチポールでのリラクゼーション、背中のほぐれ感は極上な気分だったようです。
10:50〜＜肩甲骨コンディショニング＞
いつもの体幹確認です。
新しい参加の方に加え、常連さんの参加です。
最近のレッスン内容は、確認作業（バランス）です。
12:30〜＜マイソール＞
コンディショニングからのご参加です。
体幹を意識した後のマイソールは、動きの軸がしっかりしていました。
なんとなく腰に不安があった方「コアを意識したら腰に違和感はなかった」そうです。
見えない力をどう使うのか…
ポーズという形をとったあと、足や手の角度、位置の修正は外側からお伝えできますが、内なる力（内部調整）は自身の意識でしか行えないのです。
外からのアドバイスは少しの力「微力」です。
内部は自身の力「大力」です。
《大は小を兼ねる》
内なる大きな力を信じましょう。
✿本日もご参加ありがとうございました。