ヨガ座学レッスン復活…近日中✤手にしている幸せで彩豊かな日々を…
ヨガの目指すところとは 本来の自分を…探す旅のようなものです。 年齢によって思い描く人生は変わっても、根っこにあるものはあまり変わらず 少しづつ、自分を縛り付ける癖やしがらみから解放され たった1度の人生をこころ豊かに生 […]
おもてなしのこころ…離欲（ヴァイラーギャ）✤バクティヨガ＝献身、愛のヨガ
おもてなし… オリンピック招致プレゼンでも使われた尊い「日本人の精神」 人に敬意を持ち、対価を求めない心で相手に満足してもらえるような良い姿勢で接すること…とありました。 茶の湯で求められる正しいふるまいは、すべての来客 […]
2022年…本年もよろしくお願いいたします✤ニヤマなる道で壮大な人生というドラマを…
新春✤明けましておめでとうございます。 輝かしい2022年を迎えました。 昨年も大変お世話になりありがとうございましたm(_ _)m お陰様でスタジオは12回目の新年を迎えることができました。 当たり前に迎えられることは […]
2021年… ありがとうございました✤恒例 第12回大晦日イベント&cafe akiデリバリー
恒例 大晦日イベントはお陰様で12回目を迎えました。 1年を締めくくるヨガ納め 108回太陽礼拝は一昨年をもって終了、昨年よりマイソールスタイル&108回シンギングボウル瞑想で煩悩を浄化 マイソールスタイルは、個 […]
八支則の教え…シャウチャ（身も心も清潔に）✤身の回りが整うと気持ちが整います。
身の回りを整えると、気持ちが整います。 仕事する日々、時間があれば興味があるもの趣味へと身体が動く、こころも動く 映画、スポーツ、観劇、コンサートetc… 刺激を受ける、感動をもらうことで自分の力に… やろうやろうとして […]
過去は過去、生きることは未来✤今からできるこころとからだのコンディションチェック
上手に歳を重ねていきたい 年齢とともに体力、気力が落ちてきます。 今までのようにはいかず、しんどくなる事が増えてきます。 「以前はできたのに…」「いつまで今の事が出来るだろう」 そんな時、過去と比較することはしないように […]
気持ち良いアーサナとは✤葛藤せずに挑戦することを楽しむ
アーサナが気持ち良い 余分な力が抜けていて、委ねるよう感覚で出来た時です。 コツや技術を屈指、ここを使って、この角度で…うまくいかないものです。 気持ち良さを求めるなら 余計なことを考えずに、ただただ行為に集中する 「ち […]
座右の銘…万事塞翁が馬✤何が幸せになるか、不幸になるかわからないもの
2021年もあとわずかです。 変異株感染の警戒しつつも、少しづつ日常が戻ってきました。 静かに暮らす心地よさに慣れてきました。 コロナ禍前は せっかく空いた時間、何かしなくちゃもったいない 時間をフル活動 何かをする事で […]
ヨガはスピリチュアル？✤呼吸のメカニズムは科学です
ヨガはスピリチュアル？ ありのままの自分を受け入れ、今を見つめリラックスして生きる、自然と調和した生き方をする 解放、自由、何事にも囚われない、自分らしく生きる 中々難しいですね。 何を受け入れありのままか、何と調和、何 […]
自分の行為（カルマ）・偽りのない力を信じましょう✤イーシュヴィラ・プラニダーナ
ヨガを行っていると、身体の気づきが始まり変化が起こってきます。 フィジカル的に、柔らかくなった、姿勢が良くなった、バランスも良くなった メンタル的に、気持ちが落ち着きやすくなった、物事楽に考えられるようになった 心身が整 […]