レッスンで使用するセラピーボールは↓こちらを取り入れています
ヨガチューナップ（YUT）セラピーボールについて
※マッサージ専用に開発されたセラピーボール
体の深層や神経を傷つけることなく、安全で効果的に筋膜をリリースします。
ヨガチューナップ（YUT）は3つの「P」を助けてくれます。
①Pain（痛み）Pasture（姿勢）Performance（パフォーマンス）
痛みを和らげ、姿勢を改善、パフォーマンスを高めてくれます。
②身体のどの部位に滞りが生じているのか、生活にどんな影響を与えていたのかを知ることができます。
自己受容性感覚→ 内側の空間で何が起こっているのかを感じる感覚
③可動性とエネルギーを高めます。
使われていない体は可動域が狭くなり動きが悪くなるという負のスパイラル
セラピーボールによる筋膜リリースで、ふさぎ込んだ筋肉に刺激を与え、リフレッシュすることができます。
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YTU®セラピーボールの筋膜リリース製品 販売サイト↓