日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤呼吸はハートに響くもの
アシュタンガヨガは楽しいヨガです。 初めて参加された方のほとんどが「楽しかったー .....more
new 2025/10/12
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土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤香りに癒されて…
冷たい雨… 涼しくなったとはいえ、いきなり寒く感じるとは 気候が乱降下、体 .....more
2025/10/06
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤継続してきた力を信じて
アシュタンガヨガは 言い訳や甘えのない実践であり（グルジの教え）、強くて温かいヨ .....more
2025/10/06
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤運動の秋・体内バランスを取り戻しましょう
ようやく秋めいた季節になってきました。 猛暑の疲れも出る頃です。 体内バラ .....more
