見上げてみよう…☆青い空と雲と太陽と☆

この冬の寒波。日本海側での積雪、自然の厳しさは容赦がない。

関東でも今日は久しぶりのお天気。ちょっと雨が続いただけで、こんなにも青い空が愛しく感じる。

心が和む。

空を見上げると自然と深呼吸をしている。

おなかいっぱいに空気を吸い込むとエネルギーが湧き上がってくる。　　

ヨガの練習…空を見上げたイメージで、自然と 深い 気持ちいい 呼吸を心がけてみよう…