ヨガにおいて
自分の中の6つの敵と言われているもの＝執着、嫉妬、怠慢、怒り、 欲、高慢さ
デジタル時代（ℤ世代）など、どんな時代になろうとも
人間の心に潜むものは変わりません。
アシュタンガヨガは、自分の中の敵とどう対峙するのか
ハードで難しいヨガだからこそ、潜む敵が炙りだされるのです。
意識は呼吸に向きつつも、良い悪いと自分を判断（ジャッジ）しがち
欲→ もっと柔らかく
執着→ いつになったら出来るようになる
嫉妬→ 周りは出来ているのに自分はできない
高慢→ 形が出来た時の達成感
などなど、時折思考が顔を出します。
知らず知らず、自分で自分を苦しめる「罠」
炙りだされた敵を浄化しましょう。
そんなお話しになりました。
週末のヨガ♪
●アシュタンガヨガ初級
2週続きで親子でご参加…本日はチャクラアーサナ（後転でんぐり返しにtry）
●フルプライマリーレッド
●シャーバアーサナ癒しの時間…気持ち良い眠りへ
ご参加ありがとうございました。