心と体って本当に不思議です。
意のままに、コントロールが出来ないし、自分のものであるようで自分のものでない
理想と比べて、もっとこうなりたい、なんで出来ないんだろう
自己肯定感の低さ、承認欲求
などなど、自分とは？…探しに行っては迷路にはまる。
頭で難しく考えるより
身体の不思議と向き合いましょう。
生命を宿す肉体は、神の創造物と言われています。
理想としている身体（柔軟性、筋力、バランス）潜在能力、頭脳、体質、気質など
すべて違う形で存在します。
しかし創造された肉体（生命）は
約37兆（？）の細胞、約206個の骨、約600個の働きや仕組みは同じです。
ヨガの行法、アーサナや呼吸法、感覚制御から、その仕組みに触れられる
生命の不思議さ、神秘さを感じることができます。
身体は、いつも当たり前に動いているわけではなく
呼吸は、私たちが作り出しているわけではなく
地球（宇宙、神）からの贈り物（ギフト）
生きることは、奇跡の連続
見えない力で生かされてます。
喧騒な日々
ふと立ち止まって、そんな時間を持てる事が大切だと思ってます。
週末のヨガ♪
画像1部掲載します。
●ピラティス系ヨガ
●マイソール
●フルプライマリーレッド（セカンドシリーズ少々）
●シャーバアーサナ癒しの時間
ご参加ありがとうございました。