【3/31 火曜日】
●10:20~<ストレッチポール>11:00~<肩甲骨ヨガ>
お話しヨガ…
そしてアーサナ…
こころの拠り所であり続けます。
【4/1 水曜日】
マイソールは、3つの密になり様もないから、安心して練習ができます!
世間の不安から解放される時間
何が必要かを感じる時間
呼吸を通して、体の違和感を察知する時間
●10:20~<筋膜リリース>11:00~<健康体操ヨガ>
自粛ムードのご時世…
人生の先輩、毎週元気に通っていただいてます!
自粛も考えましたが、もうちょっと踏ん張ってみます!
拠り所を続けたい!
✤ご参加いただきありがとうございました。