ときめきDiary＊スッキリ笑顔♪

11/19　火曜日のときめき♪…スッキリ笑顔です！

●はじめてマイソール継続中！

ポーズが難しくとも、楽しいし、スッキリする…とのこと
新鮮な酸素をたっぷり取り入れて、血のめぐりを良くする…体の約70％と言われている水分、サラサラ流しましょう♪

●肩甲骨ヨガ
肩甲骨の動きで、腹筋…さすが！

頭を使って骨格調整、無心になれる太陽礼拝

呼吸のリズムで動く太陽礼拝は自律神経が整います。

お天気回復☀…日差しの中、スッキリ笑顔で帰られるお姿に元気をいただきましたー！