【9/14 土曜日】
●10:00~<アシュタンガヨガ初級>
バランスポーズ…軸を決めて、支えを作ります。
●11:20~<セルフケア>
足腰の疲れを取りましょう。
【9/15 日曜日】
●8:30~<フルプライマリーレッド>
アンガーコントロール…怒りのエネルギーは、見返すための努力に変える！
8/4のアニバーサリーＷＳの答えが見つかりましたね。
●10:20~<セルフケア>
息子が参加…(~_~;)
●11:00~<エナジーフロー>
前面、背面、バランスよい体を…
週末のデトックス完了！
からだとこころの充電時間
✿ご参加ありがとうございました。