【9/26 水曜日】
人生の先輩DAY…
●10:20～<セルフケア>
坐骨神経痛に効きます！
お尻じっくりほぐしましょう！
●11:00～<パワーチャージ>
姿勢保持する筋肉はインナー筋…
年齢関係なく、矯正できますよ！
からだをあきらめないでくださいね！
健康的なからだは…
一所懸命からだを動かすこと、食事を気にかけ過ぎる、頑張ること、…ではないと思います。
からだは、少しの意識や動きで修正は可能です。
食事は、お腹がすいたら、からだが欲するものを感謝していただくものです。
健康的生活は頑張って維持するものではなく、楽しんで生きることです。
人生の先輩から、教えていただいてます。
✿素敵な水曜日をありがとうございました。