3/8【日曜日】
8:30〜＜マイソール＞
賑わいました。
初心者の方から常連の方まで…
進学校が決まったＨちゃんも心おきなく参加です。
皆さん、ブログを読んでいただいているようでＨちゃんの事を知っていました。
感動した話はみんなでシェアです。
元気と勇気がもらえました。Hちゃん、ありがとう❤
↑一人で出来たシールシヤアーサナ
10:50〜＜骨盤コンディショニング＞
体の理解が深まってきたようです。
理解が深まるとキツイ内容でも参加したくなるものです。
もっと自分の体を知りたいから…
そこに働くのは「思考」という表層心理ではなく、「根本心」という深層心理です。
＜キツイの嫌いなんだけれど、何故か？参加しちゃう＞
皆さん、ディープな懐へ入りこんでます。
12:30〜＜中級＞
コンディショニングに引き続きご参加…
プライベートレッスンとなった本日
心に向けてのアシュタンガヨガレッスンとなりました。
アシュタンガヨガは…
＜ジャンプバック＞＜ジャンプスルー＞をなぜ行うのか？
＜バンダ＞＜ウジャイ呼吸＞はなぜ必要？…
エネルギーのコントロールの仕方とは？…
そのすべてが心に働きかける仕組みとは？…
アシュタンガヨガは緻密に体系化された『科学』です。
表面で捉えて行うのか、深層部分で捉えて行うのかでは、向かう先は真逆になります。
ヨガの旅に繋がる…自己究明の指南書「十牛図」
逃げ出した牛を探し求める牧人の物語。
牛は「真の自分」であり、真の自分を探す旅の物語です。
そんなお話しも混ぜながらのアシュタンガヨガレッスンとなりました。
「十牛図」
3/19（木）【キャンドルナイトヨガWS】にて触れていきたいと思います。
向かいたい自分の道に明かりが灯るといいですね。
✿本日のご参加ありがとうございました。