3/6【金曜日】満月
マイソールはお休みです。
＜骨盤コンディショニング＞
マイソール歴3年の方、コンディショニングに初TRYです。
「マイソールよりキツイ」とのご感想…確か以前にもマイソール参加の方から言われたような………
「マイソールは呼吸で動く事で気持ちがよいので、キツイという感じはあまりなかった」そうです。
素晴らしい！！マイソールの極意をわかっているお方です。
でも、もう1歩踏み込んだ使い方を知る事で、心も体も扱い方が大きく変わっていくのです。
●体が動きやすくなると軽く感じます。
軽く感じると楽しくなります。
楽しくなると脳内物質ドーパミン「幸せを記憶する物質＝生きる意欲を作るホルモン」が働きます。
●さらに1歩踏み込むと呼吸が深まります。
呼吸が深まると脳内物質セロトニン「幸せ物質＝精神安定のホルモン」が働きます。
セロトニンは意欲を高めるドーパミンとストレスに反応するノルアドレナリンの暴走を抑制して心のバランスを維持してくれるホルモンです。
脳内革命です。
体の理解を深め、呼吸を深め、安定した体内環境を作っていきましょう。
✿本日もご参加ありがとうございました。
嬉しい報告です♪
大学受験勉強の合間に、息抜きと心の安定を取り戻しにマイソールに来ていたHちゃん！
見事、第1志望大学に合格しました！
おめでとうございます！！
本当によくやりました。アシュタンガヨガをやりつつ独学での受験勉強。
自分を信じて頑張った成果であり、結果です。
努力は嘘をつきませんね。
見習いたと思います。
春✿万歳！！
そして…ご卒業おめでとうございます。