《報告》根府川プチ断食旅行2日目とお願い
4/11,12【プチ断食旅行】 第2回 …「IARP根府川ヨーガ道場」にてプチファスティングに行ってまいりました。 2日目… 5:30 起床 6:00 世界平和と大震災などのお祈り 6:30 瞑想（２０分～３０分） ●鶯 […]
《報告》根府川プチ断食旅行1日目
4/11,12【プチ断食旅行】 第2回 …「IARP根府川ヨーガ道場」にてプチファスティングに行ってまいりました。 =プチと言いますのは、まったくの断食ではなく700㎉を摂取しながら体を動かして700㎉以上消費する仕組み […]
サマスティティヒ☆宣誓☆地球と太陽と月PartⅡ
4/10【金曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 定着された方のご参加です。毎日の方や週2回〜3回の方… 朝のお馴染みの時間は、リラックスして練習できる空間です。 時折、お話ししながら、体のコンディショニング情報やケア情報な […]
地球と太陽☀︎生命エネルギー
4/9【木曜日】 ＜マイソール＞ あいにくのお天気が続いてましたが、久しぶりの朝日です☀ 太陽の上がる位置が、だんだん東寄りになってきて、位置も高くなってきました。 当たりまえな事ですが、地球は動いているんですね。 1日 […]
「気づいて」「知ってほしい」☆体の声
4/7【火曜日】 膝関節セラピーWSに参加してきました。 知れば知るほど、体の奥深さや機能的に使う事の大切さを学びます。 知れば知るほど、どれだけ無知なまま使ってきたのだろうと反省します。 体は、知らないところで自動的に […]
Newバージョン☆コンディショニング「気づきのヨガ」
4/5【日曜日】 8:30〜＜マイソール＞ 最近、調子が今ひとつな方が多いです（実はわたしも…^_^;） 肩、指、足首、腰、お尻、花粉症などなど、症状は様々ですが、不快なところがあると、練習も楽しめないですね。 春先は寒 […]
人生アートPartⅡ☆半世紀を経て…
4/4【土曜日】 満月…マイソールはお休みです。 4月が始まり、皆さん多忙のようですね。 少しでもスッキリできるようお手伝いいたします。 10:10〜＜リラックス＞10:50〜＜体幹コンディショニング＞ 2本続けてご参加 […]
「男性エネルギー」と「女性エネルギー」
4/3【金曜日】 桜吹雪が舞う中、静かな日でした。 6:00〜＜マイソール＞ 朝一、朝二、とも男性の練習からスタートです。 男性の練習は、物静かに進む中、集中力の高さと熱いエネルギーを感じます。 女性とは違った感覚です。 […]
日常の「上盛下虚」→安定の「上虚下実」☆ヨガです！
4/1【水曜日】 ＜マイソール＞ 本日はママアシュタンガマイソールのみでした。 先週に引き続き、人見知りの女王様とお喋り上手な王子様です。 ママが交代でベビーシッターをしつつ、わたしもお手伝い。 天使たちは可愛くてたまり […]
自然が織りなすアート＆人生のアート☆春満載✿
3/30【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 久しぶりに早い時間が賑わいました。 太陽が燦々と降り注ぐ中…素敵な朝ですね。 8:00〜＜マイソール＞ 窓の外の桜が満開なんです。 【番外編】 素敵な画像をいただきました。（ […]