マインドフルネス…ヨガでシンプルに…✤自分の中の覚醒…
【1/19 土曜日】 連休明け、静かな朝です。 ⚫︎9:00〜〈フルプライマリーレッド〉 先週、アシュタンガヨガ初級に参加されました。 ヨガを自分なりに深めているとのことなので、 「騙されたと思ってフルプライマリーに参加 […]
比較することはいけない？✤苦の原因とは…
【1/15 月曜日】 幸せを運ぶ天使がやってきました♥ ●7:30～〈朝活ヨガ〉 お久しぶりの参加でした。 スポーツを通じ「離欲」…のお話になりました。 欲が出ると結果がだせない 何も考えず、無心になったっとき… 成果を […]
週末のスタジオ✤ONとＯＦ…✤頭より身体の切り替えを…✤種が実を結ぶ
週末のスタジオ♥ 【1/13 土曜日】 グルジの本、届きました！ ●10:10～〈リラックスヨガ〉●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お話ヨガでこころのリセット コンディショニングヨガで、筋肉のリセット ●12:2 […]
柔軟になった脳は…✤体コントロールセンサー働きます！
【1/8 月曜日】祝 成人の日 静かな始まりです☀ ●6:00～〈マイソール〉 年明け…のんびり こころの余裕が体に現れます ●8:30～〈マイソール〉 体調今一つ？… 伸び伸びしてます ●10:30～〈アシュタンガヨガ […]
『内観』…内なる道を進む✤『教え』は自分の中に…
【1/7 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 久しぶりの方 年末年始の仕事がひと段落ついた方 新年の浄化と行きましょう♪ アシュタンガヨガの素晴らしさは実践のみで感じるもの… アーサナの動きに囚われず、無心 […]
背中は疲れのたまり場です✤人生もヨガも…楽（らく）せず楽しみます♪
【1/6 土曜日】 日陽しが気持ちよいです☀ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 肩甲骨、背中は、疲れのたまり場です。 昨日に引き続き、がっちり肩甲骨、背中ほぐし ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 年末年始… 大掃 […]
『笑門福来』8年目…通常レッスン開幕♪✤四季に応じた体を…
【1/5 金曜日】 『笑う門に福来たる』 笑顔な1年を… まあるくな～れ！ 通常レッスン開幕で～す♪ ●7:30～〈マイソール〉 年末年始、お仕事… 本日、アシュタンガヨガ元旦となりました。 体が伸び伸びです… ●9:0 […]
2017年ラストマイソール✤お世話になりました✤
【12/28 木曜日】 2017年ラストレッスン… ●6:00～〈マイソール〉 5日連続アシュタンガヨガ… 追い込みマイソール、本日ラストでーす♪ 終わりよければすべてよし！！ 今年は良い1年になりました！ お疲れ様です […]
最高の癒しフォト✤親子…愛のスーリヤナマスカーラ
【12/25 月曜日】 天使は神様です… 今日も癒されました♪ ●6:30～〈マイソール〉 年末…追い込み？アシュタンガヨガ… ●9:00～〈マイソール〉 親子マイソール♥ こころが温まります♨ 皆さまへおすそ分け 最高 […]
清浄された練習☆時間に支配されない…☆平等と名のつく不平等
【12/15 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 アシュタンガヨガの向き合い方 一山超えると、清浄された練習になります ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 春夏秋冬の身体と向き合います 夏や春のからだを求めず 冬の […]