「保健室の声」…こころの整理整頓✤ご利用料金＆2019年4月～の保健室
✤スタジオ保健室 ✤保健室利用された方〜「保健室の声」 大した悩みではないけれど前から少し気になっていたことを話してみようかな？という気持ちでした。 お話しするに当たって、何から順番に話していこうか考えを整 […]
生ある限り自分の中のリアル…✤基礎は到達するこができない目標
【11/24 土曜日】 ●10:00～ アシュタンガヨガは… ウジャイ呼吸、バンダ、ドリシュティ、基礎を忠実に行うことのみに意識を向ける 基礎に集中している間は『思考は停止状態』集中、瞑想、三昧（こころが静かに止まった状 […]
簡単に見えるものこそ奥が深い…✤ねじりのアーサナは効果絶大
【11/17 土曜日】 ●10:00～〈アシュタンガヨガ初級〉 基礎では手の指先～足先まで筋肉意識… 指1本1本がからだの動きに繋がってます。 どこもかしこも、あなどるなかれ… 意識が細部まで行きわたると、こんなに力強い […]
マイソール…「集中」と「瞑想」✤程よい筋肉痛は心地よいものです
【11/12 月曜日】 ●9:00～〈マイソール〉 親子マタニティマイソールです♪ 今日も機嫌よく、カメラ目線いただきました。 ご一緒された方、お子さんの声が心地よく耳に入ってきたそうです。 「集中」状態は声さえ耳に入り […]
シンプルな事ほど難しい…✤お天気に文句を言わない過ごし方を…
【11/10 土曜日】 ●10:00～〈アシュタンガヨガ初級〉 初ご来館ありがとうございます。 アシュタンガヨガの基礎が知りたいとご参加くださいました。 基礎は至ってシンプル…バンダと呼吸のみ しかし、シンプルなことほど […]
第4回 cafe de akikoさん販売会11月23日（金）祝…✤ランチBOX＆にんじんドレッシング他…
第4回 cafe de akikoさん出張販売会 販売日時…11/23（金） 12:10～ ①カフェアキランチBOX → 600円 ②にんじんドレッシング 初回→ 400円 2回目以降（ビン回収）→ 300円 ③自家製シ […]
自然と一体化して感じる「無」から✤大地から静寂を感じる「無」へ
マイ練習…違いがわかりました！ 今までは…空を眺め 大きな窓から見る、太陽、雨、風、そう自然を満喫しながら練習をし、内に向けていると思われた意識は、自然と一体化したという感覚のもと「無」を感じていたのかもしれない 今度は […]
新スタジオ…すべて完了です！✤マイ練習ようやく馴染んできました
新スタジオ…ポストを設置、ようやくすべて完了しました！！ 【11/3 土曜日】●文化の日 新スタジオオープン…初ご来館続きます！ ●10:00～〈アシュタンガヨガ初級〉 ●12:00～〈パワーチャージ〉 引越しは大変(^ […]
夢がかなったスタジオでのレッスンが10月24日終了しました✤新たな目標へ…【両輪】
明るい未来へ… 癒しの空間へ… 2007年 都内でアシュタンガヨガ早朝マイソールを始めたころ… （※マイソール練習は、アシュタンガヨガを始めてから3年経てからです） いつか千葉でマイソールの練習がし […]
太陽燦々と降り注ぎ、風が吹き抜け、こころが落ち着くスタジオ…✤新天地は…
【10/21 月曜日】 この風景とお別れが近づいてきました… 新風景に何を思うのだろう… ●早朝マイソール 2010年～共にしたスタジオでの練習がラストです。 オープンからお付き合い、本当にありがとうございました。 新ス […]