５大元素と７つのチャクラ…体幹トレで目覚める✤パーソナルアシュタンガヨガ
いただいたチューリップ🌷 花が開きました。 ＝５大元素と７つのチャクラ＝ 「地」「水」「火」「風」「空」 地・水・火・風・空の五大元素は森羅万象の源、万物の構成要素。 自然界、身体、心は、五大元素の絶妙な […]
アシュタンガヨガ＝8本の枝のお話し…✤話すことでこころの浄化
【3/14 土曜日】 ヨガ始めたばかりの方へ…八支則のお話し（久しぶりです） アシュタンガとは…八支則（8本の枝） 八つの段階・行法です。 ●1番目（禁戒）やってはいけない行為 「非暴力、心でも言葉でも行動でも暴力し […]
フィットネスインストラクターはエンターティナー！✤弱みを知り、強味を見つける…アシュタンガヨガマイソール
【3/5 木曜日】 ●12:00~＜骨盤ヨガ＞ フィットネス時代の友人が参加してくれました。 フィットネス スタジオインストラクター エアロビクス、ラテンエアロ、ヨガ、マルチにこなしレッスンは定評があり、いつも大勢の参加 […]
週末のスタジオ…てんこ盛り～★アシュタンガヨガは優れもの…★疲れ解消法は…★骨盤底筋は健康への近道…★インドマイソールのお陰
【1/18 土曜日】 ●10:00~＜アシュタンガヨガ初級＞ 動いてないな～と感じた時、アシュタンガヨガお勧めです。 筋トレ＆呼吸法なる有酸素運動＆ストレッチとトレーニング方法がすべて揃っています。 また、トレーニングだ […]
ときめきDiary＊体のポテンシャルを引き出すアシュタンガヨガ…ジャンプは骨を強くします！
12/18 水曜日のときめき♪ 人生の先輩、手先が器用です。。。 ●はじめてマイソール 苦手、不安な動き、やってみると「あっ、気持ちよい」 これなんです！ 体のポテンシャルを引き出す、ハードなアシュタンガヨガ… 楽しくな […]
アシュタンガヨガ千葉…オリジナルTシャツ＆タオル販売中
アシュタンガヨガ千葉…オリジナルＴシャツ＆タオル販売のお知らせです。 ※昨年、スタジオお引越しにともない、マイTシャツを作成したところ、メンバーの方から「スタジオＴシャツが欲しいです」ご要望にお応えします！ ●スタジオ […]
週末のスタジオ✤遊び感覚、手軽な運動で継続を…✤やっぱりアシュタンガヨガは素晴らしい！
【10/5 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> 体が動きを覚えるとスムーズですね。 ●12:00~<パワーチャージ> 骨格バランスが整ってきました！ 怪我や事故は家の中で起こる事が多 […]
9/9(月)台風15号の影響によりマイソール、アシュタンガヨガ初級休講とさせていただきます
本日マイソール、10:20〜アシュタンガヨガ初級は、台風15号の影響により休講とさせていただきます。 皆さま、お気をつけてお過ごしください。
8/3（土）アシュタンガヨガ初級✤呼吸でからだを洗い流します
【8/3 土曜日】 レッスン参加ありがとうございました。 呼吸でからだを洗い流す感覚が、頭の中までスッキリ！だそうです。 ✤明日のイベントを楽しみにしております。
9周年イベント8月4日（日）✤・第1部アシュタンガヨガレッスンとヨガ哲学【アンガーコントロールとヨガ】9:00~✤第2部ランチ会11:00~ ※レッスン休講です
お陰様で令和元年…当スタジオは8月1日…9周年を迎え・10周目に突入します。 支えてくださる皆さまに感謝いたします。 1部のみでも2部のみでもご参加可能です。 日時…8月4日（日） 第1部…9:00~9:50 アシュタン […]