日曜日のアシュタンガヨガ✤心をあぶり出す罠
アシュタンガヨガ ダイナミックの中に軽さとしなやかさを併せ持つ ジャンプバック、ジ .....more
new 2025/06/29
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土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤ながらセルフケア
自宅で出来るセルフケア、簡単にできる徒手をお伝えしました。 ガッチリ、しっかり集 .....more
2025/06/22
アシュタンガヨガ千葉15周年☆in cafe de akikoスタジオ
アシュタンガヨガ千葉15周年 昨年は梅雨を迎える頃から体調を崩し療養生活に入って .....more
2025/06/22
日曜日のアシュタンガヨガ✤気を休めるための筋膜リリース
最近、何人かの方から聞いたお話し 腰痛の方がリハビリに行くと、腹式呼吸をさせられ .....more
