＝水曜日＆日曜日 コンディショニングヨガ 座学も行います♪＝
まず自分にあった体の使い方を学びます。前のブログにてもお知らせしましたが、今現在の体を知る事から始めます。
現在地点がわからなかったら、目的地へ着けませんよね。今の体を知る事で自分はどんな体を作っていくのかをイメージします。出来ない事の劣等感や、自己否定ではなく、自分の出来る範囲を少しづつ広げていく、可能性を少しづつ広げていく。スタート地点からコツコツ目的地を目指していきましょう。そしてその「過程」を楽しみましょう。
コツコツの中には気づきがたくさんあります。目的地に着くころには、また新な目的地が見つかり、またコツコツと…地道に進む足跡…ご自身で築き上げてきた基礎は強いですよ。
体を通して心と繋がる…心の領域は広いです。迷う事もしばしば…迷った時はどこに戻ればよいのか…などなど、体を通して感じていきます。それが心と体のコンディショニング（整える）です。
そしてコンディショニングから見えてくるヨガの「八支則」のお話をしました（また改めて書いていきます）
＝金曜日 オプションDay オイルトリートメント＝
アロマ担当のゆかりさんのトリートメントを受けました❤
オイル交換＝（古いオイルと純粋なオイルの交換）細胞の潤滑油はなめらかになり機能回復です。
スッキリです！気持ちがいいです！癒されました！疲れが取れました！などなど気持ちよい感想は尽きないです。
植物オイルの力なのでしょうか？
信頼できるコーディネーターの腕なのでしょうか？
ホメオシスタシス（生命維持機構）なる人間の潜在機能なのでしょうか？
相互関係、色々と交わるエネルギー…によって得られたもののようです。
自分の持っている潜在能力、その力引き出してくれる植物オイル、その力を伝えてくれるコーディネーター、すべての統合によるものです。
大事なのは「信頼の心」と「委ねる心」
心と体が解放されていきます。すべての力（自分、相手、自然）は偉大で一つです。
心身スッキリ後は…
病院出張ヨガレッスン、皆さんとても楽しそうでした…（私のスッキリが伝わったかしら？）
