2010年8月1日OPENしたスタジオ、早いもので☀☀☀☀☀(5夏)4周年を迎えます。
4周年は初心に戻りつつ、アシュタンガヨガをベースにハタヨガ、コアトレヨガ、コンディショニングヨガなどトータルバランスを意識したレッスンを行いたいと思います。
「心身エステヨガ❤」
(アシュタンガヨガ初級編)+ (肩甲帯に効くアーサナ)+ (腸腰筋に効く後屈アーサナ)+(腹斜筋に効くねじりアーサナ)+ (リラクゼーションヨガ)+(誰でもできる易しい呼吸法&瞑想法)+ (完全リラクゼーション)
と盛りだくさんの内容、私が持てる力を駆使してお伝えいたします。(深いヨガの伝え方より、より身近に感じやすい形でお伝えしたいと思っております)
アシュタンガヨガヴィンヤサ初級編(スーリヤA,B スタンディングポーズ少し)… 呼吸と熱エネルギーによる、クレンジング&ウォッシュを行います。
パーツ別アーサナから連動するアーサナの骨格調整… 歪みを修正 傷みのトリートメントを行います。
リラクゼーションヨガ … 緩めるアーサナで、調整された心身のパックを行います。
簡単な呼吸法&瞑想法 … 内面浄化 心身の癒し、潤いを細胞に浸透させます。
リラクゼーション … エネルギーをチャージ(充電)、本来の自分を取り戻します。
(美)★ビューティフルマインド&ボディの出来上がりです♪
レッスン終了後は簡単な質疑応答、お話しを行います。(普段疑問に感じている事etc…ヨガのまつわるetc…趣味、スポーツにまつわるetc…私にまつわるetc…)等々、なんでもお待ちしております。
日時 7月27日(日)新月
レッスン 8:45〜11:00 (2時間15分〜若干オーバーあります)
ブランチ 11:30〜 ベジ料理 紅茶 ソフトドリンク
参加費
・千葉メンバー レッスン&ブランチ 5500円 (レッスンのみ3500円 ブランチのみ2000円)
・ビジター参加者 レッスン&ブランチ6000円(レッスンのみ4000円 ブランチのみ2000円)
定員 15名
参加締切 7/17(木)
キャンセルについて ・10日前まで0% ・10日以降5日前まで 30% 5日以降3日前まで 50%
・前日、当日100%
※ 27日のレッスンすべて休講となりますm(__)m
★4周年イベントのお楽しみは、なんといってもデリバリーブランチ❤です。
IYCマイソール仲間、ご自宅兼スタジオにて色々なWS等開催、そこでベジ料理やマクロビスイーツをご用意してくださる「cafe de akiko」さんからデリバリーです。
6/3(火)のスイーツは「木の実のパウンドケーキ&チーズケーキ&ミント付きアイス&フルーツの盛り合わせ」
パウンドケーキは生地がぎっしり詰まっていて食べ応えバッチリ、チーズケーキはしっとりクリーミーでどちらも甘さ控え目の優しいスイーツでした。
お時間ある方、ぜひ一度来店してみてください。
今後のコラボ企画も考案中です。
★オーナーのakikoさんは1周年、2周年イベント、partyに参加してくれました ↓ 1周年イベント参加時
ヨガが繋げる輪❤和…感謝❤