継続は底力、盤石な土台となります

アシュタンガヨガは同じシークエンスとヴィンヤサ呼吸

身体が覚えていることは、いつまでも動きを忘れません。

定期的な実践力はこの先いつでも発揮されます。

自転車が乗れるように、実践し続けた呼吸法は動きとともに蘇ります。

培ったプラーナ―ヤマの力

年齢を重ねる毎に楽しみです。

継続は底力、盤石な土台

久しぶりのご参加で「あ～、気持ち良かった！」

いくつになってもアシュタンガヨガ

ご参加ありがとうございました。