●わたしの1日の生活はものすごーくシンプルです。
スタジオと自宅の往復がほとんどで、仕事以外の予定をあまり入れません。
時間に余裕があること、ぼーっとしていることが好きです。
深く考えないでいると、日常の些細なことで刺激をいただけます。
（新しい刺激が欲しくなくなります）
小さなことに感動します。
当たり前にあることに、なるほど～と考えさせられます。
世の中の色々なことに感謝します。
1日1日…文句を言わずお陰様で生きていたいです。
ゆーくり呼吸をし、一日中ヨガしている感覚が好きです。
【8/28 火曜日】
●6:00～<マイソール>
気温は低いですが、湿度は高い(^_^;)
●9:00～<マイソール>
サクサクっと練習です。
●10:20～<セルフケアyoga>
筋肉リセット…からだに落とし込みます。
●11:00～<パワーチャージyoga>
インナー筋…徹底して使います！
体幹、沁みこませましょう！
ニンニクが鍋に残っているような感じほど…
自分の力で沁みこませます！
✿素敵な火曜日をありがとうございました。