【10/9 月曜日】
体育の日
●6:00～〈マイソール〉
ヨガ練習と
プチ筋トレ
●8:30～〈マイソール〉
後半戦…久しぶり賑わいました
【10/10 火曜日】
秋晴れ☀
●10:10～〈リラックスヨガ〉
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
今日も…
「マハーバラータ戦記」から
ヨーガスートラの話となりました。。。
ヨガは…
シンプルに戻るだけのことなんです。
頭であれこれ理屈を並べ、結果を見出そうとする…のではなく
今必要なことを…
こころの目で見ていく…
欲も、損得もなく、導かれるまま…
生きることは、だれもが平等…
シンプルです。
体の中は、コントロールできない事ばかり、未知なる世界…
宇宙です
小さな体に収められている小さな宇宙
外側にある大きな宇宙
システムは同じ作り
すべて、みな一緒
光もあれば
影もある
あなたはわたしで
わたしはあなた
個性、個体差があっても
魂は
平等
同じ重さです
✿素敵な時間をありがとうございました。